★ 3 barnsmamma & gravid med nr 4 ★

4 km :)

Igår bestämde jag mig att ta mig i kragen o ta mig ut å en runda, o det blev en riktigt bra o skön runda.. 
4 ,18 km blev det , men dte gick saktare, jag sprang men sakta o så försökte ja hela tiden tänka på att sätta ner fötterna mjukt, o det gick super bra, har ju knappt tagit mig runt på 2 km o varit helt dö, men det enda ja började känna av den sista kilometern va ont i knäna när ja satt ner fötterna, men annars helt ok :)

 

Motion !!

Dagens motion blev en promenad hem från dagis med Theo i vagnen. 
Va lite kallt om benen/låren . Men det gick.
Hade eller rättare sagt fick lite ont i höfterna den sista biten på kanske 1 ½ km men det känns bra nu. 
Vet ej om dte är foglossningen då det försvinner när ja stannat. Men det är i vilket fall mkt bättre än innan då ja knappt kunde röra mig inomhus. 

Men nu längtar ja te snön ska försvinna så ja kan börja cykla igen och gå lite bättre då det är strängt att gå i snön med vagn, o ja utan vagn med för den delen.. 

Dagens motion
 
Gick oxå en runda igår med vagnen. På 3 km. 
Länk dit. 

Lite motion

Ja o Kewin tog cyklen te dagis o sen cykla ja hem..
 
Inget ont iom foglossningen men bara lite ont i "bebis" magen.. Men det kan man ju dras med.. Så nu återstår o se om det kommer ngn värk efter eller det kanske funkar o cykla för mig.. Men FAN va jobbigt det va då konditionen är NOLL....

Hem från dagis/affären
http://runkeeper.com/user/Heromer/activity/115677285

Till vct/dagis 

http://runkeeper.com/user/Heromer/activity/115669235

Dagens runda

Blev med Kewin i vagnen o Zima gåendes jämte, varmt ute o lite motigt men det gick. 



Dagens runda






Gårdagens runda med Tirill & Zima

Blev en promenad med båda hundarna igår men två stopp då vi mötte en älg i skogen..

Har oxå gått o blivit sjuk eller e på väg, ont i halsen o tjock så blir lugnt träning tills ja e frisk o blir det ngt alls så bara promenader ..

Dagens runda

Kände mkt bättre med de nya skorna men hade istället lite ont i vaderna
så det blev en kort runda o sen blir de inge mera löpning förrän ja e helt smärtfri i vaderna..
Får bli låånga promenader istället.. :)

Dagens runda

Med de nya skorna, några tår som domna men kanske är det för att fötterna är ovana?!
Men hastigheten är fortfarande på topp OCH Vågen visar MINUS !!! 

Dagens jogging runda


Dagens motion


Dagens runda

+ Några bilder :))


Och här är dagens runda !!!


Dagens runda

Blev en promenad på 5,24 km :))

LÄNK !!!

Dagens runda

LÄNK !!

Snabbaste farten sen start i somras :))
Kort distans men tänker försöka springa fortare o dte lyckades,
super varmt va dte med och kvavt ute, så det va kämpigt..
Aj i vaderna nu så back on track på o så vila i soffan.. :))

Dagens motion

Blev en runda på 4 km tillsammans med syster, Alva o Jessi och hundarna Diezel o Nickie :))

LÄNK !!

Dagens & Gårdagens motion

Igår blev det en jogging tur med Zima
LÄNK !!

Och idag blev det intervall träning med Kewin i vagnen med promenad o jogging.
LÄNK !!

2 bilder från dagens promenad 





Kvällens runda

Blev med cykel på 8,62 km med Tias cykel, så j*vla obekvämt, så får bli min hädanefter :/ 

Länk !

Morgonens motion

Till dagis !!
Hem från dagis o ja tog en annan runda som visade sig va 1,64 km längre idag.
Länk på rundan hemåt !
Cyklingen ner är den snabbaste hittils :) På 13 minuter nu o förra gången låg den på 17 min så det tar sig :) 
Funderar ju oxå på att byta cykel så kanske det går ännu enklare att cykla men jag tvekar fortfarande då jag ej tycker de är bekväma..  Får fortsätta fundera ;)

Blir antingen en pw senare med hund /ikväll eller en cykel tur till, men när sonen ska hem från dagis tar jag iax moppen.. 2,2 mil känns för mkt på en dag ;)


Cykling

Med Kewin på last ;)

LÄNK !!!

Cykling till o från dagis

På sammanlagt 1 mil :))

Cykling

Blev oxå en cykeltur till dagis o en hem från dagis, sammanlagt på 1 mil :) Va helt ok att cykla dit, ja nästan hela vägen dit med bara lite motvind , desto jobbigare va det att cykla hem då det va hård motvind precis hela vägen. :)

Rundan till dagis.
Rundan hem från dagis.

Så nu blir det nog inge mera motion idag, eller ja kanske en promenad senare om det orkas o hinns med :)

Bilder kommer det oxå snart då ja ska börja lägga in dem, har ju sen flera veckor tbx ;)


Tidigare inlägg
RSS 2.0