Nu kör jag ;)
Har äntligen börjat komma igång med träningen igen. super skönt .. värre e det med maten, det går riktigt segt. e ju svårt att inte äta det där goda o så detta jävla sockersuget hela tiden.. man skulle ju egentligen försöka bli av med det.. men.. ja dte kommer nog ngn dag..
Iaf har börjat med ett schema med runkeeper på mobilen som ja ska köra efter, det är att ja ska klara springa 5 km i bra fart tills den 11 oktober.. o det gör jag. lyckades springa ca 1, 5 km idag utan att stanna, visserligen sakta, men det gick, kanske va det tack vare regnet ;) :) Men super skönt va det iaf, mör i kroppen e ja nu, men å andra sidan så va ja det innan med, vet ju att det tar några dagar sen blir man pigg av att motionera o ej trött som man blir nu.. Imon är det vilodag enligt schemat o sen på tisdag är det intervall träning, 60 sek springa o sen 90 sek gå, i sammanlagt 20 min..
Sitter här o ängtar redan till att komma ut igen fast ja vet att det kommer värka i vaderna o anklarna, får oxå lite ont under fötterna, men dte är skorna så nya måste inhandlas snarast.. o sen måste nya löparstrumpor oxp inhandlas då dessa ja har nu är på väg att gå sönder.. e ju så mkt skönare att ha de strumporna än vanliga när man e ute o springer..
Iaf har börjat med ett schema med runkeeper på mobilen som ja ska köra efter, det är att ja ska klara springa 5 km i bra fart tills den 11 oktober.. o det gör jag. lyckades springa ca 1, 5 km idag utan att stanna, visserligen sakta, men det gick, kanske va det tack vare regnet ;) :) Men super skönt va det iaf, mör i kroppen e ja nu, men å andra sidan så va ja det innan med, vet ju att det tar några dagar sen blir man pigg av att motionera o ej trött som man blir nu.. Imon är det vilodag enligt schemat o sen på tisdag är det intervall träning, 60 sek springa o sen 90 sek gå, i sammanlagt 20 min..
Sitter här o ängtar redan till att komma ut igen fast ja vet att det kommer värka i vaderna o anklarna, får oxå lite ont under fötterna, men dte är skorna så nya måste inhandlas snarast.. o sen måste nya löparstrumpor oxp inhandlas då dessa ja har nu är på väg att gå sönder.. e ju så mkt skönare att ha de strumporna än vanliga när man e ute o springer..
nehe nu sover båda pojkarna sen sju.. Theo har hög feber av o till s vi va på akuten idag men alla prover va ok, men de förstår fortfarande ej ang hans höga feber, men blir det ej bättre på ngn dag så är det åka in igen o likaså om han ej äter som han ska.. att det alödrig ska ta slut, först va dte ju vattkoppor, sen öroninflammation, förkyldning o hostan. o så nu detta.. han måste hinna bli frisk innan nästa kommer. stackars lilla ♥
Kewin har börjat på dagis igen o han e glad.. tycker det är roligt att va tbx fast det än så länge e lugnt där då många ej börjat o likaså fröknar.. mentror det är fullt på måndag.. Han har saknat sina kompisar o fröknar !!!
Dagens pass: http://runkeeper.com/user/Heromer/activity/227322015?&tripIdBase36=3rcasf
Dagens pass: http://runkeeper.com/user/Heromer/activity/227322015?&tripIdBase36=3rcasf
Kommentarer
